Que
tal finalizar o dia com uma caminhada? Pode ser com um amigo, ouvindo
uma boa música ou mesmo sozinho. O importante e se exercitar. De acordo
com especialistas o hábito de caminhar regularmente está ligado à
melhora na circulação sanguínea e nos níveis de colesterol, à prevenção
de doenças cardíacas, diabetes e alergias e até à redução da incidência
de alguns tipos de câncer, mostram pesquisas. Veja algumas dicas para
caminhar da maneira correta! Cuide-se!
Fonte: Facebook
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