29/9/2013 às 00h26 - R7
Salgadinhos, refrigerantes e congelados devem ser evitados no cardápio
Comer não faz mal? Não é o que parece. Muitos alimentos podem,
sim, prejudicar nossa saúde se consumidos em excesso. A sugestão é
ficar atento a uma lista básica de ingredientes que podem prejudicar
para conseguir ter uma alimentação mais saudável.
As comidas congeladas, por exemplo, são ótimas para os momentos de aperto, mas não podem fazer parte de sua rotina. Elas são ricas em gorduras saturadas que aumentam o colesterol ruim e aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, o sódio está muito presente nesses alimentos e pode aumentar a pressão arterial de quem os consome
As comidas congeladas, por exemplo, são ótimas para os momentos de aperto, mas não podem fazer parte de sua rotina. Elas são ricas em gorduras saturadas que aumentam o colesterol ruim e aumentam o risco de doenças cardiovasculares. Além disso, o sódio está muito presente nesses alimentos e pode aumentar a pressão arterial de quem os consome
Foto: Bloomberg/ Getty Images
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